Комплексный центр социального обслуживания населения Одесского района Омской области

      Участникам семинара был показан видеоролик о взаимосвязи физического состояния здоровья организма и психологического самочувствия. Инструктором по лечебной физкультуре были даны ценные советы по укреплению и сохранению здоровья посредством здорового питания, соблюдения режима дня, закаливания, постоянной физической активностью. Медицинская сестра по массажу и инструктор по лечебной физкультуре показали комплекс элементарных упражнений и массажа которые участники семинара закрепили на практике. Психолог отделения рассказала об актуальности сохранения психологического здоровья от вредоносных воздействий окружающей среды. Акцентировала внимание на избегании стрессовых ситуаций, отказе от вредных привычек, о необходимости элементарного отдыха. Показала на практике различные способы и методы (медитация, массаж, аутотренинги, прослушивание классической музыки) психологической разгрузки в процессе рабочего дня и дома.
        В завершении семинара участникам было предложено попробовать натуральный биойогурт, который оказывает благоприятное воздействие на иммунитет человека.